Mindfulness aften i Geekhouse/Ballerup
Kursusdag: 6. december kl. 17 – 20
Sted: Geekhouse, Borupvang 2C, 2750 Ballerup
Tilmelding: Klik hér
Formål/indhold:
Workshop i Mindfulness er målrettet mennesker, som ønsker at indgå i en personlig udvikling både arbejdsmæssigt og privat.
Formålet med Workshoppen er at blive bekendt med Mindfulness-værktøjer som skaber bedre fokus, ro og overblik i hverdagens travlhed.
På kurset gennemgås baggrunden for Mindfulness – herunder:
– Afmystificering.
– Mindless eller Mindful? Kamp/flugt eller indre ro?
– De 7 “grundholdninger”.
– Øvelser, træning i at stoppe op og være nærværende.
Workshoppen veksler imellem teori, praktiske øvelser samt refleksioner.
Underviser: EVOLVIA v/ Stig Seberg – www.evolvia.dk
Pris: 250,- incl. the/kaffe/vand og sandwich
Tovholder for aftenen: John Rif, TaNoMa