Mindfulness i Geekhouse

Mindfulness aften i Geekhouse/Ballerup

Kursusdag:             6. december kl. 17 – 20

Sted:                      Geekhouse, Borupvang 2C, 2750 Ballerup

Tilmelding:            Klik hér

Formål/indhold:

Workshop i Mindfulness er målrettet mennesker, som ønsker at indgå i en personlig udvikling både arbejdsmæssigt og privat.

Formålet med Workshoppen er at blive bekendt med Mindfulness-værktøjer som skaber bedre fokus, ro og overblik i hverdagens travlhed.

På kurset gennemgås baggrunden for Mindfulness – herunder:

– Afmystificering.
– Mindless eller Mindful? Kamp/flugt eller indre ro?
– De 7 “grundholdninger”.
– Øvelser, træning i at stoppe op og være nærværende.

Workshoppen veksler imellem teori, praktiske øvelser samt refleksioner.

Underviser:            EVOLVIA v/ Stig Seberg – www.evolvia.dk

Pris:                       250,- incl. the/kaffe/vand og sandwich

Tovholder for aftenen: John Rif, TaNoMa